Cada uma é uma
Colocar no mesmo barco todas
as técnicas ditas “alternativas” é um grande erro. Algumas delas são
amplamente reconhecidas, sobre outras há quase certeza da ineficácia.
Conheça as mais famosas e saiba o que a ciência pensa delas
Acupuntura
O
que é?
Uma das técnicas da medicina tradicional chinesa, a acupuntura
consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Sua
base filosófica indica que esses pontos afetam os diferentes órgãos e
estão localizados sobre canais de energia (chamados meridianos) que se
espalham pelo corpo
O que a ciência acha - Sabe-se que os pontos
têm relação com o sistema nervoso – e o sistema nervoso influencia todo o
corpo. Mas cientista nenhum encontrou os tais canais de energia. A
técnica não costuma oferecer resultados a curto prazo, mas revelou-se
eficiente contra efeitos colaterais de remédios, enjoos, doenças
respiratórias, dores e problemas de pressão
Aromaterapia
O
que é?
Utiliza óleos essenciais de folhas, flores ou madeira para
amenizar sintomas e melhorar o bem-estar. Os óleos podem ser inalados,
queimados ou espalhados pelo corpo
Cromoterapia
O que a ciência acha - A ideia
de que cheiros agradáveis podem liberar hormônios que causam bem-estar
até faz sentido para a ciência e alguns estudos mostram um leve efeito
calmante da terapia. Daí a acreditar que eles curem doenças, porém, há
uma distância
O
que é?
Baseia-se na ideia de que cores têm efeito curativo abrangente.
Os tratamentos envolvem alimentação, modo de se vestir, relação com o
ambiente, além da visualização de cores para efeito terapêutico
Florais
O
que a ciência acha - Não há qualquer evidência de eficácia. De forma
alguma deve substituir o tratamento convencional. Mas a cromoterapia
pode trazer bem-estar – e bem-estar é bom para a saúde
O
que é?
São essências florais diluídas em conhaque. Os mais conhecidos,
os florais de Bach, foram preparados pelo médico inglês Edward Bach, ao
final do século 19, e são indicados de acordo com a personalidade de
cada paciente, prometendo curar diversas doenças
Fitoterapia
O que a ciência
acha - No máximo, pelo que se sabe, funcionam tão bem quanto o placebo.
Não podem substituir o uso de medicamentos ortodoxos. Podem representar
uma fonte de bem-estar, mas é perigoso acreditar que eles façam o que
prometem fazer: curar doenças
O
que é?
Consiste na manipulação de plantas e ervas para a cura de
doenças e redução dos sintomas. Prega que as plantas devem ser
consumidas integralmente e não combinadas a substâncias químicas que
realçam o efeito do princípio ativo, como na medicina ortodoxa
Homeopatia
O
que a ciência acha - A ideia de que plantas curem faz todo sentido.
Praticamente todos os remédios da medicina ortodoxa têm seus princípios
ativos retirados de plantas ou de outros seres vivos. E é realmente
saudável procurar por substâncias benéficas, em pequenas doses, na
alimentação – o que ajuda a evitar efeitos colaterais causados por doses
grandes demais
O
que é?
Inventada no século 18, é uma especialidade médica no Brasil,
mas ainda não foi reconhecida como tal em países com tradição em
medicina alternativa, como Canadá e Estados Unidos
Iridologia
O que a
ciência acha - Muito utilizada contra doenças crônicas como alergias,
asma, rinite e enxaqueca, ainda não comprovou eficiência além do placebo
nesses tratamentos. A ciência ignora o modo pelo qual age, mas
reconhece alguns resultados. Pode ser o caso mais bem-sucedido de
manipulação de placebo
O
que é?
Os praticantes da técnica afirmam que podem oferecer um
diagnóstico físico, psicológico e emocional a partir da análise da íris
Naturopatia
O
que a ciência acha - Não tem validade científica. A tese de que males
físicos se reflitam nos olhos não é absurda. Mas determinar o estado de
saúde de alguém tendo como base apenas isso pode gerar diagnósticos
incompletos, o que é perigoso
O
que é?
Motivada pelos ideais de “volta à natureza”, originou-se no
século 19 como um fenômeno emocional e espiritual para melhorar a saúde
geral do corpo. Prega, entre outras coisas, que alimentos crus são mais
bem aproveitados pelo organismo
Ortomolecular
O que a ciência acha - Muitas das
teorias divulgadas pela naturopatia fazem sentido aos ouvidos da
ciência. No entanto, ela tende a misturar teorias plausíveis com outras
bem menos fáceis de serem assimiladas pela ciência – como a sugestão de
que prisão de ventre cause auto-intoxicação
O
que é?
Técnica criada por Linus Pauling, Nobel de Química e da Paz,
que emprega o uso de vitaminas, aminoácidos e minerais em quantidades
superiores àquelas capazes de serem absorvidas pelo corpo. O diagnóstico
é feito a partir da análise de um fio de cabelo
Reflexologia
O que a ciência
acha - Com base em pesquisas, o teste do fio de cabelo foi considerado
sem validade científica por órgãos reguladores
O
que é?
Propõe que todos os órgãos internos do corpo têm pontos de
reflexo no pé, na orelha, no nariz e outras partes. Acredita que a
manipulação desses pontos pode melhorar o fluxo de energia e, portanto,
curar sintomas em certos órgãos
Reiki
O que a ciência acha - Há bem
poucos estudos rigorosos sobre a técnica e os que existem não demonstram
que a reflexologia tenha efeitos terapêuticos específicos
O
que é?
Rei significa “universal” e Ki, “energia”. Reiki portanto é a
energia do Universo que poderia ser transmitida ao paciente por meio da
impostação de mãos do praticante. A terapia vê a doença como um
desequilíbrio energético do corpo
Radiestesia
O que a ciência acha - Não
existe comprovação científica para a ação curativa dessa técnica. Mas a
terapia pode trazer benefícios ao reduzir a tensão
O
que é?
Baseia-se nas vibrações do Universo, do ambiente e dos seres
vivos. Sua prática mais difundida prevê uma sessão de perguntas e
respostas a um pêndulo de metal que poderia levar ao diagnóstico de
doenças
Shiatsu
O que é?
O que a ciência acha - A ideia de que um diagnóstico
médico possa ser oferecido por vibrações do corpo ou do ambiente não faz
sentido à luz do conhecimento científico. Não há pesquisas consistentes
sobre o assunto
O que é?
Atua nos mesmos pontos que a acupuntura, mas usando apenas a pressão dos dedos
Urinoterapia
O
que a ciência acha - A pressão dos dedos, ao contrário da aplicação de
agulhas, não causa a liberação dos neurotransmissores que atuam no
sistema nervoso, o que joga dúvidas sobre as possibilidades terapêuticas
da técnica. Mas seus efeitos redutores de estresse são reconhecidos
O
que é?
Propõe a manipulação da urina do próprio indivíduo para curar
diversas doenças. Tem origem, possivelmente, em rituais hindus criados
há 4 mil anos
O que a ciência acha - Não há estudos rigorosos
sobre a eficiência da técnica, que recebe críticas de diversos setores
da comunidade científica. Não deve, de maneira alguma, substituir
tratamento convencional
Observação:
A classificação à direita tem um quê de arbitrário. Não pretendemos
aqui dizer que uma terapia é melhor que outra. Cada técnica tem seus
próprios objetivos e pretensões e as pessoas reagem de modo diferente a
tratamentos diferentes. Algumas podem não ter efeito comprovado, mas,
ainda assim, fazer bem – por exemplo, ao reduzir o estresse. E a ciência
sabe que reduzir o estresse é bom para a saúde.
Fonte: Superinteressante
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